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    贵阳按摩中心：保健按摩的基本知识

    发布时间：2022-10-14 来源：贵阳商吉按摩中心
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        步骤/方法：

        1、 首先，我们要集资保健按摩手法的补泻手法轻者为补，手法重者为泻。手法缓者为补，手法急者为泻。顺经施法为补，逆经施法为泻。手法顺转为补，手法逆转为泻。我们在施行手法时，要根据受者的身体强弱、虚实，采取虚则补之，实则泻之的原则进行。

        2、 其次，我们要记住保健按摩常用的人体方位。1.前、后距身体腹侧面近的，谓之前或称腹侧；距身体背侧面近的，谓之后或称背侧。2.上、下近头者为上；近足者为下。3.内、外凡中空器官，近内腔者为内；远离内腔者则谓之外。4.深、浅以身体表面皮肤为标准，离表面皮肤远者为深；接近表面皮肤者为浅。

        3、 另外，我们要对保健按摩的卫生要求有认识，比如按摩是不能留有长的指甲的，这不仅是自己不卫生，更是在按摩过程中容易伤害到被按摩者。此外，还要在按摩前后洗手，同样也是对自己和别人的卫生的一个保证。

        注意事项：
        大脑的紧张状态自己难以得到缓解，不良情绪难以得到有效的转移或宣泄。而按受穴位按摩，则是一个快捷的放松大脑、缓解压力、积蓄精神的办法。
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